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LeggiOsservazione e silenzio
Il silenzio non è vuoto: è spazio utile. Cinque minuti senza input e le idee smettono di urlarsi addosso.
Inizia da quiArgomenti principali
Silenzio che chiarisce, non isola
Pratiche di ascolto
Tre suoni, tre sensazioni, tre pensieri. Etichetta e lascia andare.
Spazio per idee
Blocca 5 minuti pre-creazione. Carta e penna, niente schermi.
Guide essenziali
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❓ Domande frequenti
Ascolti segnali deboli. 5 minuti senza input prima di creare.
Sì, schiarisce. Aspetta 2 minuti prima di riaprire lo schermo.
Siediti, nota tre suoni, tre sensazioni, tre pensieri. Fine.