Equilibrio interiore per persone normali

Questo protocollo deriva dal Metodo I.R.O.N.I.A.

Applica questo protocollo alla situazione specifica per trasformare il bias cognitivo in scelta consapevole.

• Identifica: Riconosci quale bias opera nelle tue valutazioni. Descrivi il pattern senza giudicare.
• Ridimensiona: Quantifica l'effetto reale del bias. Chiedi: quanto impatta davvero questa distorsione?
• Osserva: Esamina i dati che il bias ti fa ignorare. Quali informazioni scarta il tuo ragionamento automatico?
• Nomina: Assegna una parola al meccanismo. Dare un nome riduce il controllo che il bias ha su di te.
• Interrompi: Crea una pausa prima di agire. Una domanda sufficiente a rallentare la reazione automatica.
• Agisci: Decidi in base ai dati osservati, non al bias. La scelta consapevole è sempre disponibile.