Come Ho Smesso di Inseguire il Tempo: 3 Segreti per Vivere Senza Ansia da Produttività
Scopri come ho trasformato la mia relazione con il tempo: dalla crisi in metropolitana alle piccole rivoluzioni quotidiane che combattono...
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Badge al collo, caffè tiepido, riunione che parte già con la voce impostata. “Tutto bene?” “Certo.” Non è vero. Autenticità in ufficio significa togliere mezza maschera senza farsi licenziare.
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Ritmi di lavoro gentili, risultati che durano
Progettare settimane gentili
Blocca pause, limiti orari e slot deep work. Template e checklist da copiare subito.
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❓ Domande frequenti
Un modo di lavorare che rispetta energia, pause e confini orari. Meno attrito, meno rischio burnout.
Taglia il 10% di impegni non essenziali e blocca due pause da 15 minuti oggi. Difendile come meeting.
No. Aumentano costanza e qualità riducendo i rimbalzi cognitivi. Sostenibilità batte sprint.
Inserisci 5–10 minuti di buffer e chiudi con un solo next step. Niente overtime di default.
Decompressione 10': lista 'chiudo/domani', routine senza schermo, luci basse 30' prima del sonno.