Burnout e lavoro
Strategie pratiche e senza fronzoli per migliorare ogni giorno con abitudini minime, confini gentili e scelte consapevoli.
Focus su disciplina quotidiana sostenibile, micro-abitudini da 3–10 minuti e strumenti semplici che funzionano nel mondo reale.
Articoli, esperimenti e template per la crescita concreta.
Guide essenziali
Ultimi articoli
FAQ
Un approccio concreto che preferisce la disciplina ripetuta alla motivazione momentanea. Zero dogmi, solo ciò che è sostenibile.
Parti micro (2–5 minuti), ancora l’abitudine a un evento quotidiano e misura solo la continuità (non la perfezione).
La motivazione accende, la disciplina mantiene. Crea un contesto che renda la scelta giusta la scelta facile.