Federico Faggin e le piante coscienti: la teoria Nousym spiegata semplice
L’inventore del microprocessore rilancia: la coscienza è il campo primario dell’universo. L’AI non sarà mai cosciente, ma le piante forse sì. Anali...
Introduzione
Qui niente mantra perfetti: strumenti pratici per ridurre l'ansia da produttività e ritrovare ritmo. Mindfulness urbana, scelte minime ripetute, filosofia utile per chi lavora davvero.
Temi Principali
Esplora i quattro pilastri di MessyMind
Burnout e Lavoro
Riduci attrito e straordinari mentali. Strumenti semplici per staccare, dire no e proteggere energia e sonno.
Mindfulness Ironica
Pratiche brevi e reali. Nessun incenso: attenzione allenata tra mail, riunioni e notifiche.
Crescita Anti‑Guru
Miglioramenti minimi e verificabili. Routine sostenibili, zero promesse miracolose.
Filosofia Pratica
Idee che aiutano le decisioni. Bias, limiti e libertà spiegati senza accademichese.
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Agisci: il passo concreto che chiude il loop della rumina...
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Interrompi: il micro-taglio che ferma il pilota automatico
Micro-interruzioni per fermare il loop emotivo prima che degeneri. Mindfulness pragmatica, zero guru, tecni...
Nomina: dare un nome a ciò che senti per riprendere il co...
Perché dare un nome preciso alle emozioni riduce l’attivazione e apre una distanza operativa.
Osserva: La Superpotenza di Chiudere il Pilota Automatico
Osservare senza giudicare: la fase O del Metodo I.R.O.N.I.A. per fermare il pilota automatico e trasformare...
Guide essenziali
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Guida all'Equilibrio Interiore
La tua roadmap per gestire ansia, stress e overthinking. 5 capitoli pratici senza guru.
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Sopravvivere al Burnout
Riconoscere i segnali, creare confini e proteggere la tua energia dal lavoro tossico.
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