Mindfulness ironica e pratiche per l'equilibrio interiore

Strumenti pratici per ridurre ansia da produttività e ritrovare il tuo ritmo.

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Introduzione

Qui niente mantra perfetti: strumenti pratici per ridurre l’ansia da produttività e ritrovare ritmo. Mindfulness urbana, scelte minime ripetute, filosofia utile per chi lavora davvero.

Temi Principali

Esplora i quattro pilastri di MessyMind

Burnout e Lavoro

Riduci attrito e straordinari mentali. Strumenti semplici per staccare, dire no e proteggere energia e sonno.

Mindfulness Ironica

Pratiche brevi e reali. Nessun incenso: attenzione allenata tra mail, riunioni e notifiche.

Crescita Anti‑Guru

Miglioramenti minimi e verificabili. Routine sostenibili, zero promesse miracolose.

Filosofia Pratica

Idee che aiutano le decisioni. Bias, limiti e libertà spiegati senza accademichese.

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